Ecrit par Véronique / Publié le 25/04/2022 à 12h00, mis à jour le 03/05/2022 à 18h17
TF1 vous propose de vous épanouir pleinement avec Anaïs Grangerac !
Jeu terminé - Anaïs Grangerac intitulé « Epanouie », véritable concentré de bonheur qui vous permettra d’être au top de votre forme mais aussi de conserver la santé dans votre assiette et dans votre esprit.

TF1 en partenariat avec les éditions Trédanielvous proposent de remporter un exemplaire dédicacé d’Epanouie, nouveau livre d’Anaïs Grangerac, présentatrice de l’émission Clap, le magazine culturel chaque dimanche à 13 heures 25 sur TF1 Séries Films.

A travers ce livre, Anaïs Grangerac vous propose de vous occuper de vous dans tous les sens du terme ! Véritable touche à tout, ultra dynamique aussi bien dans sa vie professionnelle que dans sa vie privée, elle vous entraînera dans son sillage afin que vous aussi vous puissiez envisager la vie avec bonheur !

Côté forme, elle vous invitera à réaliser une activité physique adaptée à votre rythme tout en étant véritablement coaché à l’aide de photographies et de vidéos pour vous accompagner dans la réalisation des différents exercices. A vous de retrouver votre dynamisme avec  du crossfit, du cardio, du stretching, le tout agrémenté d’un zeste de renforcement musculaire ! 

L’aspect psychologique est aussi primordial et, dans ce domaine, Anaïs Grangerac, vous guidera au moyen de techniques d’introspection accompagnées de conseils et d’astuces personnelles vous permettant de vous sentir pleinement en paix avec vous-même et d’enfin trouver votre équilibre intérieur pour faire face aux multiples défis du quotidien. Avec elle, dans ce domaine, bienveillance sera le maître mot !

Avec elle, le bonheur sera aussi dans votre assiette en vous dévoilant ses recettes préférées. Elle vous livrera ses conseils en matière de nutrition avec notamment les aliments santé à utiliser pour être toujours en pleine forme. Elle partagera également ses secrets en matière culinaire afin que vous puissiez réaliser vous-même une cuisine à la fois gourmande et appétissante tout en restant équilibrée et bannir ainsi toute tristesse dans vos repas !

Epanouie, d’Anais Grangerac, véritable bible de santé, de bonheur et de bien-être, deviendra à coup sûr votre référence précieuse au quotidien !
 

 

Alors, tentez votre chance pour gagner le livre dédicacé d’Anaïs Grangerac intitulé Epanouie, véritable concentré de bonheur, en remplissant le formulaire situé en bas de page ⬇️

 

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 26 avril 2022 inclus. Les gagnant(e)s seront contacté(e)s après le tirage au sort par mail ou par téléphone (si celui-ci est renseigné dans le formulaire d’inscription). 

La participation au jeu-concours est limitée à une (1) participation par joueur (même nom, même prénom, même adresse postale) depuis une (1) seule adresse email. Dans le cas où un joueur effectue plusieurs participations, il ne sera tenu compte que de la participation étant parvenue en premier à TF1.

 

 

Bonne chance à tous et à très vite sur TF1 & Vous
TF1 – Partageons des Ondes Positives !

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